«Здоров будешь – все добудешь»: виртуальная выставка

7 апреля 2017 года отмечается Всемирный день здоровья, который проводится ежегодно в день создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с 1950 года. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, а здравоохранительные организации задумались, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами. Темой кампании этого года выбрана депрессия. Ее девиз: «Депрессия: давай поговорим».

Человечество делает много открытий, прогресс движется с огромной скоростью, но помимо комфорта он, к сожалению, приносит и вред. И если раньше просветительская работа организации здравоохранения заключалась в том, чтобы распространить как можно глубже сведения о гигиене, режиме дня, употреблении тех или иных продуктов питания и необходимости чистой питьевой воды, то теперь ракурс проблем поменялся. Стали освещаться вопросы, связанные непосредственно с влиянием человеческой деятельности на состояние здоровья общества.

С каждым годом процент несчастных, уставших от жизни людей неумолимо возрастает. Депрессия является основной причиной плохого состояния здоровья и инвалидности во всем мире. По последним оценкам ВОЗ, на сегодняшний день более 300 миллионов человек в мире живут с депрессией . От депрессии страдают люди всех возрастов, всех категорий населения и во всех странах. Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями, а также способности человека зарабатывать себе на жизнь. В крайних случаях депрессия может привести к самоубийству.

Депрессия – это распространенное психическое заболевание, для которого характерны стойкое уныние и потеря интереса к тому, что обычно доставляет людям удовольствие, сопровождаемые неспособностью выполнять повседневные дела на протяжении 14 или более дней.

Среди причин, содействующих развитию депрессии, медицинские  работники выделяют: сложные жизненные ситуации, проблемы, связанные с алкогольной либо наркотической зависимостями, отклонения в физическом здоровье и другие. У людей, страдающих этим недугом, обычно снижается аппетит, чувствуется нехватка энергии, появляется сонливость или бессонница, беспокойство, прослеживается снижение внимания, появляется чувство вины.

Причин появления депрессии много: это связано с убыстрением темпа жизни, с неверным расставлением приоритетов. Материальные ценности берут верх над духовными, в погоне за мирскими благами человек превращается в загнанную лошадь: дом – работа – дом. Живое человеческое общение повсеместно заменяется виртуальными суррогатами – чатами, социальными сетями и смс, а это крайне негативно сказывается на психологическом здоровье. Но, в конечном итоге, каждая история возникновения депрессивного состояния глубоко личная, многогранная и сложная. У людей, переживших какие-то неблагоприятные события (потерю работы, тяжелую утрату близкого человека, психическую травму), с большей вероятностью развивается депрессия.

Молодые люди, стоящие на пороге взрослой жизни, сталкиваются с огромным количеством проблем: постоянно повышается сложность школьной программы, взаимоотношения со сверстниками становятся затруднительными из-за застенчивости и закомплексованности, гормональные изменения преподносят сюрпризы как в эмоциональном, так и в физическом плане. Недовольство собой и окружающим миром может иметь катастрофические последствия. Вот почему, тема борьбы с депрессией сегодня так актуальна.

Тем не менее, депрессия поддается профилактике и лечению и ее, как и любую другую болезнь, проще предупредить, чем лечить. Необходимо сделать так, чтобы люди с депрессией не боялись обращаться за помощью, а их близкие, друзья и коллеги могли оказать им своевременную поддержку.

Идеальным способом подготовиться к встрече с таким коварным явлением, как депрессия, будет прочтение специальной литературы. В фонде мобильного Комплекса информационно-библиотечного обслуживания есть книги, которые будут полезны и родителям, и самим подросткам, а также психологам, педагогам, а также всем тем, кто столкнулся с такой проблемой в жизни.

Вемъ, Александр.
   Застенчивость и как с ней бороться / А. Вемъ. - Москва [и др.] : Питер, 2011. - 249, [1] с. : ил. ; 21 см.

Застенчивость – вовсе не безобидная особенность характера. Она в такой же степени пагубна для психики, как тяжелый физический недуг – для тела. Застенчивость лишает радости общения, снижает самооценку, мешает реализации способностей, препятствует установлению близких отношений, приводит к одиночеству и депрессии.

Каковы причины застенчивости? Можно ли изменить мнение о застенчивости и самом себе? Что нужно сделать, чтобы научиться адекватно общаться? Ответы на эти и многие другие важнейшие вопросы вы найдете в книге. Застенчивость – тюрьма, в которой человек одновременно является и охранником, и заключенным. Пора оставить мрачную темницу и обрести утраченную свободу!

Орлова, Екатерина Сергеевна.
   Почему дети лгут? : где ложь, а где фантазия / Екатерина Орлова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011. - 186, [1] с.

Хотите узнать, почему ваш ребенок лжет? Скорее всего, дело… в вас самих! Причиной детских обманов может быть нехватка тепла и любви в отношениях между ребенком и родителями. Или негативный пример, который взрослые невольно подают ему своими "маленькими" хитростями. Или завышенные ожидания родителей… Найти причину детских обманов, понять, где ложь, а где фантазии, научить ребенка быть честным - все это необходимо, чтобы помочь ребенку гармонично развиваться и вырасти по-настоящему счастливым человеком!

Авдеев, Дмитрий Александрович.
   Как сохранить душевное здоровье ребенка и подростка : беседа с православным врачом / Д. А. Авдеев. - Изд. 3-е. - Москва : Даръ, 2008. - 255 с.

Книга "Как сохранить душевное здоровье ребенка и подростка" написана в форме "вопрос-ответ". Ее автор - известный писатель и врач-психиатр Дмитрий Александрович Авдеев. Издание адресовано, в первую очередь, родителям, в чьих сердцах есть искра веры Христовой. Надеемся, она поможет сохранить духовное и душевное здоровье ребенка.

Корабельникова, Елена Александровна.
   Детский сон : зеркало развития ребенка : пособие для родителей и педагогов / Е. А. Корабельникова. - Москва : ВЛАДОС Пресс, 2009. - 400 с.

Пособие содержит значительное количество научных сведений и примеров из практики. Издание поможет родителям справиться с ночными проблемами, связанными со сном ребенка, и своими собственными. Книга адресована широкому кругу специалистов, проявляющих интерес к теоретическим и практическим аспектам детского сна с позиции возрастной психофизиологии. Автор удачно сочетает конкретные терапевтические рекомендации и общегуманитарный подход.

Истратова, Оксана Николаевна.
   Справочник психолога начальной школы / О. Н. Истратова, Т. В. Эксакусто. - Изд. 5-е. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2008. - 442, [1] с.

Книга содержит несколько разделов, в которых освещаются теоретические проблемы психологии младших школьников и направления психологического сопровождения в начальной школе. Большое внимание уделяется диагностической и коррекционно-развивающей работе. В книге представлены классические и современные методы работы с будущими первоклассниками, младшими школьниками и их родителями. Справочник предназначен для практических психологов, педагогов, студентов психологических и педагогических специальностей.

Бренифье, Оскар.
   Большая книга характеров : [все о человеке и об отношениях между людьми] / Оскар Бренифье ; [пер. с фр. Н. Дегтяренко] ; ил.: Жак Деспре. - Москва : Clever media-group, печ. 2011. - 59, [4] с.

С самого детства мы находимся в окружении людей, похожих на нас и непохожих. Серьезных и веселых, простых и сложных, эмоциональных и сдержанных. Попытаться их понять - значит сделать большой шаг не только навстречу другим людям, но и навстречу самому себе. Понятные тексты и великолепные 3D-иллюстрации этой книги познакомят Вас с десятью парами противоположных характеров, и в каждом характере вы можете узнать себя. Оригинальный философский подход автор поможет вам лучше разобраться в человеческой психологии. Приглашаем Вас отправиться с этой книгой на поиски себя и других!

Сас, Томас.
   Миф душевной болезни / Томас Сас ; [пер. с англ. В. Самойлова]. - Москва : Альма Матер : Академический Проект, 2010. - 421 с.

В своей самой известной работе "Миф душевной болезни" автор подробно обсуждает проблему границ нормы и патологии в психологии, метафорическую природу понятий "заболевание" и "больной" в применении к разуму человека и возможные последствия некорректного толкования этих терминов для отдельного человека и общества в целом. Автор утверждает, что психиатрия полагает своим объектом исследования мышление и поведение, а не биологическую структуру - мозг; психическое заболевание не диагностируется с помощью исследований клеток, тканей или органов, а идентифицируется как условно заданная, в каждом случае по-разному выраженная и оцениваемая совокупность особенностей мыслительной и поведенческой деятельности. Несмотря на то, что некоторые люди ведут себя или смотрят на вещи таким образом, что представляются окружающим неадекватными, это не означает, что у них болезнь. В этой трактовке "болезнь" или "заболевание" оказываются лишь медицинской метафорой для описания расстройства поведения.

Литвак, Михаил Ефимович.
   Если хочешь быть счастливым : учебное пособие по психотерапии и психологии общения / М. Е. Литвак. - Изд. 26-е. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. - 603, [1] с.

Человек хочет быть счастливым. Что же для этого надо делать? Прежде всего не стремиться к счастью, ибо оно, как и авторитет, и любовь, и радость, является побочным продуктом правильно организованной деятельности. Следовательно, надо стать достойным счастья, т.е. необходим личностный рост. На этом пути вы приобретете собственный стиль, собственный почерк, и вас не спутают с другими, ибо «быть — значит отличаться». Автор постарался показать в этой книге, что в каждом человеке заложен алгоритм удачи. И если вам не нравится ваша судьба, измените ее. Помните, у Козьмы Пруткова: «Если хочешь быть счастливым, будь им!».

Шнейдер, Лидия Бернгардовна.
   Семейная психология : антология / Л. Б. Шнейдер. - Москва : Трикста : Академический Проект, 2010. - 718, [1] с.

В настоящем издании собраны материалы, освещающие проблемы внутрисемейных, супружеских, сексуальных отношений, воспитания детей, подготовки молодежи к браку и пр. В антологии представлены различные научные подходы и направления психологии, но все они в той или иной степени ориентированы на рассмотрение поведения человека в семье.  Работа с семейными проблемами — это сложноорганизованный вид деятельности психолога, в связи с чем составитель антологии особое внимание уделяет семейному консультированию, использованию базовых методов консультативного и психотерапевтического воздействия. Здесь изложены также различные техники, направленные как на решение эмоциональных проблем, так и на диагностику нарушений функционирования семьи. Книга адресована студентам и аспирантам психологических и педагогических специальностей, профессиональным психотерапевтам, консультантам по вопросам семьи, специалистам, занимающимся анализом семейных и индивидуальных мифов, а также социальным работникам, педагогам, воспитателям.

Лабиринт души: терапевтические сказки / под ред. О. В. Хухлаевой, О. Е. Хухлаева. - [7-е изд.]. - Москва : Мир : Академический проект, 2010. - 175 с.

В книге представлены терапевтические сказки, предназначенные для психологической помощи детям от 3 до 15 лет. Терапевтические сказочные истории, написанные специально для детей и ориентированные на конкретные проблемы, - это разговор с ребенком о психологических трудностях на его собственном языке. Такие истории помогают детям находить выход из сложных ситуаций, выдерживать любые удары судьбы; с их помощью взрослый может лучше понять ребенка, стать ему ближе.

Книга будет полезна как для психологов, учителей и воспитателей, так и для родителей.

Каган, Виктор Ефимович.
   Искусство жить : человек в зеркале психотерапии / Виктор Каган. - Москва : Смысл : АНФ, 2010. - 419 с.

У каждого из нас изредка наступают времена, когда мы чувствуем себя запутавшимися в собственной жизни и толком не знающими, где искать выход и есть ли он вообще. Конечно, можно просто перетерпеть душевную смуту, уповая на время, которое всё само расставит по своим местам. Можно вести долгие задушевные разговоры с близкими, отчётливо при этом осознавая, что всё-таки это «не о том», «не так» и, в общем, «не с теми». Ещё можно спрятаться от самого себя в тиши библиотек, театров и музеев, делая вид, что ничего особенного не происходит. Можно с головой уйти в работу и вытеснить ею всю эту блажь. Наконец, можно вполне цивилизованно обратиться к священнику или психологу и попробовать сказать: «…со мною вот что происходит». Но, наверное, лучше всего, когда тебе в руки почти случайно и в то же время вовсе не случайно попадёт книга, в которой кто-то уже написал про «это» и «так», как надо. «Искусство жить», видимо, как раз такая книга: книга-помощник, книга-собеседник, книга-воспоминание, книга-ассоциация. Она ничего не навязывает и ни к чему не призывает, она просто притягивает уставшее от самого себя сознание к таким темам, как «Душа», «Возраст», «Пол», «Предубеждение», «Одиночество», «Послушание», «Страдание».., позволяя примерить их на себя: «Моя душа», «Моё одиночество», «Мой путь», «Моя смерть»… Путь к себе может быть очень долгим, но и очень интересным, особенно если кто-то уже попытался написать путеводитель.

К сожалению, здоровье – именно тот жизненный ресурс, который проще всего потерять и сложнее всего восстановить. Поэтому все силы следует направить на то, чтобы держать равновесие, баланс эмоций, научиться радоваться каждому дню и не упускать ни одной возможности подарить другим частичку своей гармонии. Надеемся, что книги из нашего фонда помогут вам в этом.