Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. К Всемирному дню без табака отдел внестационарного обслуживания населения области предлагает читателям познакомиться с книгами по данной теме, которые находятся в отделе внестационарного обслуживания населения области Псковской областной универсальной научной библиотеки им. В.Я. Курбатова. Они познакомят Вас с опасностью курения табака, с его влиянием на организм человека и вредом для окружающих, а также о способах отказа от вредной привычки.
Каспаревич, А. Верный способ избавиться от пьянства, курения, наркотиков : деКодирование на свободу / Каспаревич Андрей ; диакон Андрей Каспаревич ; по благословению Высокопреосвященнейшего Иоанникия, митрополита Луганского и Алчевского ; по благословлению архимандрита Адриана (Грамовича), насельника Николо-Угрешского монастыря Московской епархии. - Москва : Питер, 2011. - 318, [1] с. : ил. ; 21 см. - ISBN 978-5-4237-0043-0.
Книга-путешествие, которую вы возьмете в руки, не заменит врача, психолога, духовника, но ответы на многие вопросы, которые вам хотелось задать этим специалистам, вы отыщете сами. Ваш путь наполнится красотой и светом: именно в этом заключена гениальность жизни. Так случается, что встреча с болезненной зависимостью один на один вдруг усложняет многое. Какая разница, повезло ли наркотику и он стал легальным, как табак и алкоголь, или он находится в подполье? Главное, чтобы знали вы: золотой ключик от ворот, ведущих в царство Свободы, сжимает ваша рука.
«Книга Андрея Каспаревича «Верный способ избавиться от пьянства, курения, наркотиков: деКодирование на свободу» посвящена одной из актуальнейших и одновременно сложнейших проблем современности – болезненному пристрастию к никотину, алкоголю и наркотическим средствам. Автором подобраны интересные материалы о негативном влиянии алкоголя, никотина и наркотиков на организм человека, дана исчерпывающая характеристика бытового пьянства, причин и стадий алкоголизма, методов его лечения, раскрыты особенности зависимости мужчин и женщин, а также то, как наркотизация влияет на выполнение социальных и профессиональных функций, реализацию творческих способностей.
Доступность книги-путешествия обеспечивается простотой и образностью подачи информации, основанной на повседневном авторском опыте. Читателю предлагаются эффективные и вполне реальные средства противостояния болезненным зависимостям, направленные на исцеление как тела, так и души. Вместе с обращением к Богу и исцеляющей энергией молитвы автору удалось с вполне научной точки зрения дать зависимому человеку и членам его семьи объективное обоснование для принятия разумного решения на освобождение от болезненного пристрастия, указать пути и средства к освобождению». Так отзывается об издании Елена Козубенко, и. о. директора учебно-методического центра профессионально-технического образования в Луганской области.
Маккенна, П. Бросайте курить прямо сейчас! = Quit smoking today : без риска набрать лишний вес : [книга + CD] / Маккенна Пол ; Пол Маккенна ; [пер. с англ. Е. В. Колосовой]. - Москва : РИПОЛ классик, 2010. - 191, [1] с. : ил. ; 13 + 1 электрон. опт. диск (CD-ROM). - ISBN 978-5-386-01182-6.
«Кто хозяин вашей жизни - вы или сигареты?
Осознанно выполните каждое упражнение, предложенное в этой книге. Очень скоро вы убедитесь, что бросить курить гораздо легче, чем кажется. Просто испытайте эту программу, и вы поймете, какой реальной силой обладаете, и как много из вашей жизни уходит просто в дым.
При желании вы сможете вернуться к курению, но я уверен, что, испытав свободу от сигарет, вы никогда не захотите снова пристраститься к ним».
«Курение не больше, чем обстоятельство, изменяющее ваше ощущение, практика, широко распространенная в нашей культуре. Пища, алкоголь, наркотики, азартные игры, телевидение и шоппинг точно также влияют на наши чувства. Почему же тогда курение считают вредной привычкой? Дело в том, что в результате длительного воздействия на организм возникают серьезные проблемы со здоровьем.
Сигарета лишает вас полной свободы, но я понял, что именно с этим труднее всего согласиться. До тех пор, пока вы чувствуете необходимость закурить, вы раб сигарет. Вы работаете на них. Однако, делая выбор – курить или нет, вы вновь обретаете контроль над своей жизнью и ступаете на путь освобождения от рабской зависимости. Уточним: если выбор правильный.
Цель этой книги – помочь вам не просто бросить курить, а вернуть собственную жизнь. Не больше и не меньше» (Пол Маккена – гипнотизер, телеведущий, автор многочисленных бестселлеров).
Левшин, В. Ф. Как бросить курить, или Чего не знал Аллен Карр / Левшин Владимир Филиппович, Карр Аллен ; В. Ф. Левшин. - Москва : Эксмо, 2010. - 190 с. : ил. ; 18. - (Летоbook каждый день). - ISBN 978-5-699-42296-8.
Бросить курить «в один прекрасный момент» невозможно, а часто и небезопасно, но избавиться от пагубной привычки раз и навсегда – в ваших силах! Правильный психологический настрой и грамотное распределение усилий сделают половину дела. Как договориться с собой о решительном шаге и не отступиться от решения, к каким средствам помощи стоит прибегать, а также многое другое подскажет и прояснит эта книга. Не ухудшайте жизнь себе и тем, кто вас окружает, ощутите свободу независимости от сигареты!
Бросить курить может любой независимо от возраста и стажа курения. Только бросать курить нужно умеючи, по правилам и методам, позволяющим успешно избавиться от табачной зависимости. Все правила и методы, описанные в книге, выработаны на опыте многих тысяч курильщиков, успешно избавившихся навсегда от табачного плена. Отказ от курения и избавление от табачной зависимости – это не простой и не легкий процесс, требующий от курильщика определенных усилий, действий и времени, поэтому желающих бросить курить необходимо обучить приемам и методам, позволяющим преодолеть табачную зависимость и избавиться от нее навсегда. Эта книга учит тому, как можно бросить курить не на 2-3 дня или 2-3 недели, а навсегда.
Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой! / Нестерова Дарья Владимировна ; сост. Нестерова Д. В. - Москва : РИПОЛ классик, 2010. - 255 с. ; 21. - ISBN 978-5-386-02439-0.
Сегодня проблема курения касается каждого из нас. Давно подсчитан вред от каждой затяжки, а то, что капля никотина убивает лошадь, знают все курильщики. Многие из них хотят расстаться с этой вредной привычкой, но боятся, что у них не получится. Причина неудач кроется в неправильном выборе способа отказа от никотина.
Вы хотите бросить курить, но пока не решаетесь? Вы пытались бросить много раз, но вам что-то мешало? Это издание поможет вам наконец избавиться от табачного ига.
Для того чтобы найти правильный способ бросить курить, нужно прежде всего разобраться в причинах, которые побуждают закурить в тех или иных ситуациях, и постепенно устранять их, вытесняя табак из своей жизни. Избавившись от психологической зависимости, вы с легкостью доведете дело до конца. На страницах этой книги вы найдете множество испытанных способов, которые помогут навсегда избавиться от вредной привычки. Важной ступенью является обретение внутренней веры в то, что бросить курить легко. После этого вы легко станете некурящим человеком. Помните, что бросить курить может каждый.
Информация и фотографии для данной статьи взяты из книг, которые находятся в фонде Псковской областной универсальной научной библиотеки им. В.Я. Курбатова и открытых интернет-источников.
А вы знали, что в Древнем Египте главными вредителями полей считались не насекомые, а бегемоты? Или что взрослый тигр может скушать за один присест 40 (!) килограмм мяса? Это замечательное издание открывает вам двери в удивительный мир живых обитателей нашей планеты. Энциклопедия "Мир животных" рассказывает юным читателям об основных группах царства животных и типичных представителях фауны различных природных зон.
Энциклопедия "Амфибии и рептилии" рассказывает юным читателям об основных группах земноводных и пресмыкающихся, их особенностях и типичных представителях. Юные натуралисты смогут узнать много любопытных фактов из жизни этих классов позвоночных. Достоверная, увлекательная информация подаётся простым доступным языком и сопровождается натуралистичными картинками, позволяя ребёнку увидеть мир рептилий и амфибий изнутри.
Эта книга станет достойным началом на пути освоения знаний по анатомии. Несмотря на небольшое число страниц, энциклопедия охватывает фактически все аспекты, которые могут заинтересовать ребёнка. Энциклопедия "Организм человека" знакомит юных читателей с устройством человеческого организма: из каких систем органов он состоит и почему работает как единое целое.
Почему у бабочек такие красивые крылья? Как паук плетет паутину? Чем кузнечик издаёт свой стрекот? Ответ на эти и многие другие вопросы подрастающих почемучек находится под обложкой этой книги.
Энциклопедия "Насекомые и пауки" знакомит юных читателей с основными группами насекомых и паукообразных, их особенностями и типичными представителями, а также с некоторыми другими беспозвоночными животными.
Это замечательный сборник коротких литовских народных песенок благодаря своей легкости и особой воздушности отлично подойдет для того, чтобы читать малышам. Чтение этой книги перед сном может стать замечательной традицией в каждой семье, где есть маленький ребенок.
Лето-самая долгожданная и прекрасная пора для детей и взрослых. Для школьников – это продолжительные летние каникулы, для взрослых – пора отпусков и их ожидания. Летом наша главная задача заключается в том, чтобы охватить содержательным отдыхом как можно больше школьников, расширить их кругозор, научить творчеству, общению, бережному отношению к природе, а заодно и привить любовь к книге. Эта пора – один из самых активных сезонов в работе с читателями-детьми. Организация летнего отдыха детей и подростков – традиционное направление деятельности библиотек. Псковская областная универсальная научная библиотека и в этом году стала площадкой и центром досуга и творчества для многих городских школьных лагерей. 2021 год стал уже девятым сезоном. Чем заполнить свободное время детей, как сделать, чтобы летом им было интересно с книгой? На решение этих вопросов направлены летние библиотечные программы. Более 60 человек из городских школьных лагерей посетили КИБО в 2021 году.
Указом Президента РФ «в целях дальнейшего развития науки и технологий в РФ» 2021 год был объявлен нашим Президентом Годом науки и технологий. Наука прошла большой и сложный путь развития – от научных достижений древности до космических полетов современности. Это имена ученых, открытия которых произвели революцию в мировой науке, далеко раздвинули границы непознанного, наметили новые пути для исследователей. 8 февраля 2021 года в день основания Российской академии наук и Дня российской науки состоялось торжественное открытие Года.
8 апреля 2019 года сотрудники Комплекса информационно-библиотечного обслуживания провели мероприятие «Его величество театр», посвященное Году театра. Площадкой для проведения творческого фестиваля стала городская средняя общеобразовательная школа № 24 им. Л.И. Малякова. В рамках «Недели начальной школы» мы познакомили учащихся 3-х классов и приглашенных гостей с удивительным и неповторимым миром театра. Не случайно, еще наш великий классик А.С. Пушкин восклицал: «Театр - это волшебный край!».
Как вы помните, 2017 год в России указами Президента был обозначен как Год экологии. У библиотек есть широкие возможности для популяризации экологических знаний и продвижения экологической культуры среди населения. Самой популярной и действенной формой предоставления информации по-прежнему остается выставочная деятельность. КИБО наряду с традиционными тематическими книжно-иллюстративными выставками использует в своей работе такие креативные ее формы, как выставка-размышление, выставка-урок, выставка-совет, выставка-призыв и т.д.
13 и 19 июня 2017 года в рамках цикла мероприятий «У книжки нет каникул» КИБО (Комплекс информационно-библиотечного обслуживания) Псковской областной универсальной научной библиотеки посетил ребят городских школьных лагерей: МПЛ № 8 и СОШ № 23 с углубленным изучением английского языка. Для ребят из младших отрядов (1-2-е классы) сотрудники провели беседу о правилах поведения на природе, что является особенно актуальным в дни летних каникул.
